MUT-UP “Selbstliebe” Berlin

Kurzinfo:

  • Stand: Januar 2020
  • Offene Gruppe – Jeder kann kommen
  • deutsche und englische Gruppe
  • 2x im Monat a 2h
  • spendenbasiert
  • Anmeldung am besten kurz per mail Meetup, Facebook oder Mail an info@mut-up.org

Im MUT-UP! zu mehr Selbstliebe kannst du mehr Mut finden, du selbst zu sein und dich selbst mehr zu lieben. Ganz echt und ehrlich. Du lernst, Liebe aktiv zu erschaffen und zu schenken.

Typischer Ablauf der Treffen

Jeden 2+4 Mittwoch im Monat, 19:30 Uhr Berlin Mitte

Treffen bis 19:30. Ein späterer Einlass ist nicht möglich, da dies den Gruppenprozess stört. Der Raum ist bereits 15 Minuten vor Gruppenbeginn geöffnet und du kannst die Zeit nutzen, um mit den anderen Teilnehmern in Kontakt zu treten.

  • 19:30 – 19:40 Ankommen – Intro Meditation
  • 19:40 – 20:00 Check-In Runde – Wie fühlst Du Dich derzeit – Warum?
  • 20:00 – 21:15 Gruppenübungen
  • 21:15 – 21:30 Checkout-Runde

Übungen

Abhängig von derModeratotion werden verschiedene Übungen angeleitet

Gesprächsübung Deep-Talk: Beispielsweise 2er oder 3er Gruppen Gespräche zu bestimmten Fragestellungen – dabei je 5min zuhören und reden im Wechsel

Beschreibung

Im Mutup zu mehr Selbstliebe kannst du mehr Mut finden, du selbst zu sein und dich selbst mehr zu lieben. Ganz echt und ehrlich. Du lernst, Liebe aktiv zu erschaffen und zu schenken. Mit Liebe deine größte Sehnsucht zu erfüllen – von Beziehung bis Berufung. Wir gehen hier darauf ein, was andere von sich teilen. Wir zeigen, wie wir uns damit fühlen. So erfahren wir, wie liebevoll andere uns wirklich empfinden, und wo unsere Liebe vielleicht noch wachsen kann. Dabei legen wir ein besonderes Augenmerk auf Ehrlichkeit – dir selbst und anderen gegenüber.
Wir geben und erhalten unschätzbares Feedback, das wir so offen und aufrichtig nur äußerst selten geschenkt bekommen. Es ist unverzichtbar (!), um die Kunst des Liebens zu meistern.

Im Zentrum des Abends steht das Prinzip: Liebe ist eine Tätigkeit.
Das Mutup zu mehr Selbstliebe findet jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat statt.

Kosten

Die Teilnahme ist kostenlos, aber wir freuen uns über eine kleine Spende für die Raumkosten und als Energieausgleich. Wir freuen uns auf dich!

Anmeldung

Zur besseren Planung des Abends bitten wir um eine kurze Anmeldung:

Anmeldung am besten kurz per mail Meetup, Facebook oder Mail an info@mut-up.org